Você quer saber se o Chimarrão quebra jejum, e se sim, quais seus benefícios? Leia até o final e tire suas dúvidas.
A erva-mate tem muitas propriedades e é usada para fazer bebidas como Tereré e Chimarrão.
De maneira geral, não se tem restrições para seu consumo de ambas as bebidas.
Mas, como alimento no início do dia, será que faz mal ou altera algo no organismo?
O Chimarrão quebra jejum? É o que você vai descobrir aqui.
Chimarrão quebra jejum?
Não importa se você coloca ou não açúcar, o Chimarrão quebra jejum, sim.
As substâncias que existem na erva-mate alteram características bioquímicas do organismo.
Tomar a bebida logo depois que acorda muda o funcionamento do corpo, por causa da presença de açúcares e cafeína no mate.
Assim, se você vai fazer coleta de sangue, por exemplo, e não pode alterar os níveis de glicose, evite tomar o Chimarrão e o Tereré.
Desse modo, a recomendação é não tomá-lo quando se tem exames laboratoriais programados na manhã seguinte.
É comum os laboratórios informarem o tempo que deve permanecer em jejum.
Por outro lado, se você precisa de uma dose de energia para começar o dia, esse tipo de bebida ajudará.
Tanto o Chimarrão quanto o Tereré são estimulantes, e contribuem para um despertar mais vigoroso.
Alguns benefícios do Chimarrão
O Chimarrão tem outras vantagens significativas, quando consumido de forma regular, sem excessos.
Dentre os benefícios para o corpo, que essa bebida oferece, estão:
- Diurético e adstringente – Livrar organismo de toxinas, e de problemas como retenção de líquido, é uma das propriedades da erva-mate
- Saciedade – Matear antes das principais refeições, contribui para diminuição do apetite
- Melhora o metabolismo – Como é um estimulante natural, o Chimarrão acelera o processo metabólico, função que elimina a gordura no organismo. Por isso, a bebida é indicada para complementar dietas para quem quer emagrecer
- Prevenção do envelhecimento precoce – O mate tem antioxidantes, responsáveis por eliminar radicais livres, que podem provocar câncer e o desgaste da pele, por exemplo
- Reduz ansiedade – A bebida melhora a produção de dopamina, neurotransmissor essencial para combater a ansiedade. Mais um ponto para pessoas que precisam perder peso
- Fonte de nutrientes – Na erva-mate os níveis de minerais, vitaminas B1, B6, C, D e E, são excelentes.
No entanto, nada de exageros, o ideal é tomar até 1,5L de Chimarrão ou Tereré diariamente, e você deve associar o consumo da bebida com uma rotina de vida saudável.
Certamente, não se pode deixar de lado seu papel socializador, a bebida tradicional é conhecida por unir pessoas.
As rodas de Chimarrão, por exemplo, contribuem para fortalecer grupos e proporcionar a sensação de pertencimento a algo bem maior.
Essa tradição, por sinal, não se limita mais ao sul do Brasil, hoje em supermercados de todo o país, você encontra embalagens de produtos voltados para o matear.
Lembre-se, o Chimarrão quebra jejum, portanto, não tome antes de fazer exames que restringem a alimentação!
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