Você já ouviu alguém mencionar que a combinação Chá Mate com Limão emagrece? Entenda o porquê a bebida pode trazer esse benefício.
O consumo da erva-mate é associado aos tradicionais Chimarrão e Tereré, porém, em muitas partes do país, tomar um mate gelado também é comum.
E muita gente costuma misturar a bebida com outros sabores, a mistura com o limão é a mais conhecida, pois além de ter ótimo sabor, garante vantagens à saúde.
Confira abaixo como a combinação de Chá Mate com limão emagrece e quais seus benefícios para a saúde.
Chá Mate com limão emagrece mesmo?
Sim, o Chá Mate com limão emagrece, mas, é preciso tomar uma quantidade adequada e complementar com hábitos saudáveis.
O Chá Mate com Limão ajuda a emagrecer se tomado, ao menos, 1 litro diário.
Mas, nenhum corpo é igual ao outro e os resultados podem ser mais lentos ou rápidos para cada pessoa.
Por outro lado, aquelas que sofrem com doenças crônicas ou em qualquer tratamento, precisam de recomendação médica para realizar o consumo desse chá.
Mas, se você está com a saúde em dia e procura algo natural para emagrecer, o Chá Mate com Limão é de grande valia.
O Chá Mate com limão ajuda a emagrecer por causa dos elementos presentes em sua composição, tais como:
- Cafeína – Potente estimulante natural que favorece o processo metabólico, responsável por queimar a gordura. A cafeína também é excelente aliada para aumentar a disposição, fundamental para os exercícios físicos
- Xantinas – Substâncias estimulantes que também auxiliam na eliminação de gordura, bem como nas funções cerebrais
- Compostos fenólicos – Estes têm função antioxidante. Desse modo, serve para impedir o envelhecimento precoce da pele
- Saponinas – Elementos com ação antioxidante, mas ainda ajudam na prevenção de problemas vasculares.
É essa composição eficiente que confirma a capacidade desse chá.
Benefícios do Chá Mate com limão
Conhecidos os elementos que compõem a fórmula da bebida, é possível entender porque o Chá Mate com Limão é benéfico para a sua saúde.
O consumo certo proporciona outras vantagens para saúde:
- Favorece a concentração, sobretudo por causa dos níveis de cafeína presentes na bebida
- Reduz o cansaço físico e mental
- Ajuda o sistema imunológico
- As substâncias presentes no limão são ótimas para o trato digestivo
- Auxilia nas funções vasculares
- Contribui para saúde da pele
- A erva-mate é uma substância que ajuda o corpo no combate a bactérias e outros microrganismos.
A mistura é aliada em processos de emagrecimento, além de potencializar o metabolismo, tem ação desintoxicante, elimina as impurezas responsáveis por acumular gordura corporal.
Como preparar Chá Mate com Limão?
O seu preparo é bem simples, veja o que você vai usar:
- 2 colheres de chá mate solúvel
- Metade de 1 limão
- 500 ml de água
- Gelo.
A passo a passo para preparar é o seguinte:
- Faça o chá de acordo com o que orienta a marca
- Depois que esfriar, coe e una a água
- Esprema o limão e misture
- Coloque o gelo.
Você pode adoçar a mistura, porém, como pretende perder peso, use adoçante.
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Agora você sabe que Chá Mate com limão emagrece e pode te proporcionar diversos outros benefícios.
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