Chá Mate com Limão emagrece? Saiba aqui!

chá mate com limão emagrece

Você já ouviu alguém mencionar que a combinação Chá Mate com Limão emagrece? Entenda o porquê a bebida pode trazer esse benefício.

O consumo da erva-mate é associado aos tradicionais Chimarrão e Tereré, porém, em muitas partes do país, tomar um mate gelado também é comum.

E muita gente costuma misturar a bebida com outros sabores, a mistura com o limão é a mais conhecida, pois além de ter ótimo sabor, garante vantagens à saúde.

Confira abaixo como a combinação de Chá Mate com limão emagrece e quais seus benefícios para a saúde.

Chá Mate com limão emagrece mesmo?

Sim, o Chá Mate com limão emagrece, mas, é preciso tomar uma quantidade adequada e complementar com hábitos saudáveis.

O Chá Mate com Limão ajuda a emagrecer se tomado, ao menos, 1 litro diário.

Mas, nenhum corpo é igual ao outro e os resultados podem ser mais lentos ou rápidos para cada pessoa.

Por outro lado, aquelas que sofrem com doenças crônicas ou em qualquer tratamento, precisam de recomendação médica para realizar o consumo desse chá.

Mas, se você está com a saúde em dia e procura algo natural para emagrecer, o Chá Mate com Limão é de grande valia.

O Chá Mate com limão ajuda a emagrecer por causa dos elementos presentes em sua composição, tais como:

  • Cafeína – Potente estimulante natural que favorece o processo metabólico, responsável por queimar a gordura. A cafeína também é excelente aliada para aumentar a disposição, fundamental para os exercícios físicos
  • Xantinas – Substâncias estimulantes que também auxiliam na eliminação de gordura, bem como nas funções cerebrais
  • Compostos fenólicos – Estes têm função antioxidante. Desse modo, serve para impedir o envelhecimento precoce da pele
  • Saponinas – Elementos com ação antioxidante, mas ainda ajudam na prevenção de problemas vasculares.

É essa composição eficiente que confirma a capacidade desse chá.

Benefícios do Chá Mate com limão

Conhecidos os elementos que compõem a fórmula da bebida, é possível entender porque o Chá Mate com Limão é benéfico para a sua saúde.

O consumo certo proporciona outras vantagens para saúde:

  • Favorece a concentração, sobretudo por causa dos níveis de cafeína presentes na bebida
  • Reduz o cansaço físico e mental
  • Ajuda o sistema imunológico
  • As substâncias presentes no limão são ótimas para o trato digestivo
  • Auxilia nas funções vasculares
  • Contribui para saúde da pele
  • A erva-mate é uma substância que ajuda o corpo no combate a bactérias e outros microrganismos.

A mistura é aliada em processos de emagrecimento, além de potencializar o metabolismo, tem ação desintoxicante, elimina as impurezas responsáveis por acumular gordura corporal.

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Como preparar Chá Mate com Limão?

O seu preparo é bem simples, veja o que você vai usar:

  • 2 colheres de chá mate solúvel
  • Metade de 1 limão
  • 500 ml de água
  • Gelo.

A passo a passo para preparar é o seguinte:

  1. Faça o chá de acordo com o que orienta a marca
  2. Depois que esfriar, coe e una a água
  3. Esprema o limão e misture
  4. Coloque o gelo.

Você pode adoçar a mistura, porém, como pretende perder peso, use adoçante.

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Agora você sabe que Chá Mate com limão emagrece e pode te proporcionar diversos outros benefícios.

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